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Yoga para gestantes

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Código: Yoga. Categoria: .

Descrição

Neste curso de nove aulas, a professora mostrará a importância de deixar o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para seu próprio bem-estar e para um parto e nascimento suave.

O curso foi dividido em três ciclos:
– primeiro trimestre de gestação – introdução à yoga
– segundo trimestre da gestação – melhorando os desconfortos da gestação
– terceiro trimestre da gestação – preparando-se para o parto Além de toda a prática, você conhecerá os props, que são acessórios utilizados para ajudar nas posições. Também terá acesso a lista de contraindicações e cuidados para uma prática segura.

Anne Sobotta, instrutora de yoga desde 2004 e especialista em atendimento à gestantes, mães e bebês. Iniciou sua prática de yoga no Centro Sivananda, em França. Aperfeiçoou-se na Inglaterra e no Canadá. Também formou-se em yoga pré-natal pelo sistema Mamaste (USA) e por Janet Balaskas (UK). Co-fundou a primeira rede de apoio a gestação, parto e pós-parto de Salvador-BA, seguindo os paradigmas da assistência humanizada ao parto e nascimento. Além de ministrar aulas, dedica-se principalmente a formação de instrutores de yoga especializados em yoga perinatal e dá cursos e workshops no Brasil e em Portugal.

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